效法基督
沒有言語，只有音樂和動作，這是在新冠疫情期間舉行的24小時尊巴舞馬拉松。世界各地有數千人一同在網上跟隨著來自印度、中國、墨西哥、美國、南非、歐洲及其他地方的教練跳舞。這些來自不同地方的人不受語言限制而能步伐一致地舞動，這是為什麼呢？尊巴舞是1990年代中期，由一位哥倫比亞的健美操教練所創建的，而這些熱愛尊巴舞的教練運用了非語言提示來與學員進行交流。教練如何舞動，學員便如何跟隨，整場舞蹈無需任何言語或喊口令。
我不焦慮了，因為我不需要培養出谷愛凌
這位外貌好，家世好，性格好，心理健康的姑娘，怎麼能360度無死角完美呢？玩著玩著就能玩出個世界冠軍，還能不耽誤學習考進常青藤大學。她好像集齊了每一個人對「人生贏家」的理解。目前在關注著這個現象，感慨討論著的人，自己應該都已經無法再努力成為谷愛凌，只好寄希望於自己的孩子了吧。但看到谷愛凌的媽媽是怎樣一位媽媽的時候，我已經確實地感覺到自己的孩子也來不及了，只能期待孩子能成為谷愛凌的姥姥了。那麼，我要怎麼去消化谷愛凌給我這個普通人，普通媽媽的生活帶來的衝擊呢？
向眾星挑戰
在二十世紀初期，義大利詩人菲利波·托馬索·馬里內蒂（F. T. Marinetti）發起了未來主義運動。這一場藝術運動否定了過去，嘲笑傳統的審美觀念，並誇耀機械科技。1909年，馬里內蒂撰寫了他的《未來主義宣言》，其中表明「蔑視女性」，對「揮拳擊打」予以表揚，並主張「我們要歌頌戰爭」。宣言的結論是﹕「我們昂首屹立於世界之巔，再次向眾星發出我們狂傲的挑戰！」
愛你的夥伴
艾莫的性格霸道外向，而丹尼則孤僻且缺乏自信，但這兩個怪異的天才竟成了好朋友。十年來，他們在一起歡笑和學習，後來他們的研究也獲得了諾貝爾獎。但在這期間，丹尼厭倦了艾莫的自以為是，於是告訴他，他們不再是朋友了。
父啊，使她眼睛明亮！
天父啊，求祢光照_____（姓名）的內心，開_____的眼睛。懇求祢引導_____來到祢面前，讓_____能看見並認真思考祢的奇妙和美好。
主啊，求祢除去那些攔阻_____的障礙，叫_____可以說：「祢已經解開我的綁索」（詩篇116篇16節）。主啊，求祢拯救_____，釋放_____，叫_____「從黑暗中歸向光明，從撒但權下歸向上帝；又因信〔耶穌基督〕，得蒙赦罪，和一切成聖的人同得基業」（使徒行傳26章18節）。
求祢讓_____脫離「黑暗的權勢」，把_____遷入祢的國度（歌羅西書1章13節），好讓_____有一天能站在祢的榮耀聖城裡（啟示錄21章23節），永永遠遠讚美祢！
奉主耶穌基督的聖名祈求，阿們！
默想
「……使你們心靈的眼睛明亮，可以知道祂的呼召有怎樣的盼望；祂基業的榮耀，在聖徒中是多麼的豐盛」（以弗所書1章18節，新譯本）。
從聖經的角度來看，心靈是我們生命的中心，主導著我們所有的決定和行動。聖經告訴我們：「人心比萬物都詭詐，壞到極處」（耶利米書17章9節）。耶穌說：「因為從裡面，就是從人心裡發出惡念、苟合、偷盜、兇殺、姦淫、貪婪、邪惡、詭詐、淫蕩、嫉妒、謗讟、驕傲、狂妄。」（馬可福音7章21-22節）
保羅為以弗所教會的禱告，雖是針對那些已經相信耶穌的人，但也提醒我們該如何為那些尚未來到耶穌跟前的人禱告。聖經告訴我們，我們的仇敵魔鬼「弄瞎了他們的心眼，使他們看不見基督榮耀的福音的光；基督就是上帝的形象」（哥林多後書4章4節，新譯本）。因此，對於那些我們渴望與之分享上帝大愛的人，我們要祈求上帝使他們的眼睛明亮，「心中充滿光明」（以弗所書1章18節，新普及譯本），好叫他們可以看見耶穌是誰，並願意接受祂為救主。
以上內容摘錄及改編自龐雅各所著的《禱告優先：禱告在福音事工中的大能》。
請吸引他前來！
主耶穌，祢說過，若不是差祢來的父吸引人，就沒有人能到祢這裡來（約翰福音6章44節）。我要讚美祢，因為祢在十字架上為我所成就的一切，也因為祢賜下聖靈給我！感謝祢讓我可以藉著祢親近天父！
天父，請差遣聖靈吸引_____（姓名）來就近祢！我知道祢能夠用我無法想像的方式來改變_____的心思意念。懇求聖靈感動_____的心，讓_____改變初衷，對祢的愛和真理敞開心扉。
主耶穌，懇求祢讓_____能認罪悔改，並回轉歸向祢，好叫_____的「罪得以塗抹」（使徒行傳3章19節）。我知道在祢「沒有難成的事」。祈求祢讓_____能接受祢！
奉主耶穌基督的聖名祈求，阿們！
默想
「人若不是從……聖靈生的，就不能進上帝的國」（約翰福音3章5節）。
惟有藉著聖靈在我們心中的工作，我們才能接受耶穌作為救主，並得以重生。在我們成為耶穌的門徒、讓聖靈內住我們裡面之前，耶穌必須先讓我們認識到自己有罪，且迫切需要接受上帝的憐憫。當我們就近耶穌尋求救贖時，是聖靈使我們認識「從罪中悔改，得著永生」的恩典（使徒行傳11章18節，新普及譯本）。聖經告訴我們：「若不是被聖靈感動的……沒有能說耶穌是主的」（哥林多前書12章3節）。
耶穌也明確地對門徒說：「若不是差我來的父吸引人，就沒有能到我這裡來的」（約翰福音6章44節）。因此我們要如此禱告：祈求天父差派聖靈來吸引人靠近祂。當我們再三嘗試說服所關心的人接受基督，卻感覺言詞似乎沒什麼效用時，不必灰心，因為靠著上帝的能力與仁慈，我們仍然可以藉著禱告來觸及他們！正如初代的信徒，在五旬節聖靈降臨進入多人心中之前，他們「都同心合意地恆切禱告」（使徒行傳1章14節）。我們祈求上帝吸引人前來的禱告，可以在他們的生命中產生強大的影響力。
以上內容摘錄及改編自龐雅各所著的《禱告優先：禱告在福音事工中的大能》。
請賜我一顆愛人的心！
天父，很多時候，我忙於過自己的生活，很少真切地關心那些還沒悔改認識主耶穌基督的親友。有時候，我甚至覺得他們雖然不認識祢，卻依然可以過得很好。
然而，聖經早已告訴我們，世人都犯了罪（羅馬書3章23節），而罪的工價乃是死亡（羅馬書6章23節）；除了祢的愛子耶穌基督以外，別無拯救（使徒行傳4章12節）。
求祢赦免我的罪，因我並沒有從心底裡相信祢的話語。懇請祢用祢的愛來充滿我，使我像在乎自己的福祉一樣，真心實意地關注親友的福祉。
天父啊，求祢幫助我以真誠的愛去關心_____（姓名），留心觀察_____的需要，以恆久忍耐的心為_____禱告，以謙卑的態度向_____傳福音。求祢按著祢的憐憫來拯救_____，使_____在耶穌基督裡成為新造的人，罪得赦免，與祢和好！
奉主耶穌基督的聖名祈求，阿們！
默想
「然而，有一件事我要責備你，就是你把起初的愛心離棄了。所以，應當回想你是從哪裡墜落的，並要悔改，行起初所行的事」（啟示錄2章4-5節）。
你還記得自己頭一回體會到上帝的饒恕，全身的罪孽與重擔一掃而空的那種感覺嗎？你還記得自己不忍心看到別人的絕望，巴不得告訴他們上帝為你成就大事的感受嗎？
回想你得救前的樣子，認識基督後發生過什麼事。回想你是如何從憂愁變喜樂，恐懼變平安，又從滿腹牢騷變成滿心感恩的。
認罪悔改。承認自己做錯了，並請求上帝的饒恕。
行起初所行的事。打破沉默，跟人分享耶穌吧！想想看，第一世紀的基督徒，他們可一點都不沉默；否則，現在就不會有那麼多人認識上帝了。但今天，卻有太多基督徒選擇沉默。我們必須打破沉默！
以上部分內容摘錄及改編自何凡路所著的《如何打破沉默？——與人分享信仰》。